Департамент здравоохранения Брянской области обратился к жителям региона с рекомендацией внимательнее отнестись к своему самочувствию в майские выходные. В ведомстве напомнили, что долгожданный отдых на природе и тёплые застолья не должны оборачиваться неприятными последствиями для организма.
Специалисты подчеркнули, что алкоголь разрушительно воздействует на все системы — от печени и сердца до мозга и пищеварения. Он повышает риск онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний, а также негативно сказывается на психике, провоцируя тревожность, депрессию и ухудшение памяти. Одно из самых опасных последствий — незаметное формирование зависимости, когда даже редкие дозы становятся необходимостью для поддержания нормального тонуса.
В качестве здорового противовеса врачи предлагают вместе отказаться от спиртного и сделать ставку на полезные для организма альтернативы. Праздничное настроение помогут создать натуральные соки, морсы и компоты. Также можно приготовить домашний лимонад — легкий освежающий напиток из цитрусовых, мяты и мёда с добавлением минеральной воды. Не стоит забывать и о достаточном количестве чистой питьевой воды, которая является настоящим источником здоровья.
«Пусть ваши майские праздники будут наполнены тёплым общением и яркими впечатлениями, а не сожалениями о самочувствии», — резюмировали в департаменте, призвав брянцев позаботиться о себе.
Немногим ранее брянские врачи рассказали, как избежать переедания на майских праздниках.
Аида Негина