Для качественного сна необходимо обеспечить удобный матрас, подушку и постельное белье в котором будет комфортно спать. Все это для сна можно найти здесь SPIM.RU
Прежде чем перейти к покупкам стоит разобрать в правилах выбора всех этих элементов для комфортного сна.
Выбираем матрас
- Жесткость
Это самая важная характеристика, ведь полноценный отдых будет как раз зависеть от жесткости матраса. Чтобы не ошибиться лучше выбрать матрас средней жесткости, но чтобы выбор был точнее стоит учитывать личные особенности параметра тела.
- Вес
В данном случае рассматривается вес спящего. Посмотреть максимально возможный вес для матраса можно в его характеристика. В реальности этот показатель не нужно превышать, лучше иметь запас от 5 до 20 килограмм. Магазин матрасов в Брянске предоставляет широкий выбор, это позволяет каждому человеку подобрать подходящий под особенности тела матрас для комфортного сна.
- люди с лишнем весом комфортнее будут спать на высоких матрасах
- людям с нормальным весом подойдет матра средней толщины
- для худых людей не стоит покупать слишком толстый матрас, так как им не удатся оказывать сильного давления
Выбираем подушку
От подушки зависит сон, здоровье позвоночника, поэтому ответственно нужно подойти к ее выбору.
- Высота
- высота подушки будет зависеть от телосложения спящего
- подушка должна, равна ширине плеч в среднем это 15 см
- Жесткость
- максимальная степень жесткость подойдет тем, кто засыпает на боку, и нет никаких проблем с позвоночником
- средняя степень жесткость подойдёт тем, кто любит спать на спине
- мягкая подушка подходит тем, кто спит на животе или на мягком матрасе
Выбираем постельное белье и одеяло
Постельное белье хорошего качества всегда продается в качественной упаковке, на которой указана подробная информация о составе, контактных данных производителя.
По структуре белье плотное, не просвечивает. Лишь такое постельное белье сможет прослужить долго и в нем еще не скоро появятся первые дырки.
Во время выбора постельного белья стоит просмотреть ее изнанку, это необходимо для того, чтобы проверить на качество швы. Они должны быть ровными без торчащих ниток с ровными строчками.
Одеяло не должно быть слишком плотным и тяжелым, под ним должно комфортно спать. Для теплого времени года это может быть облегченный вариант, для зимы, можно подобрать одеяло плотнее, чтобы под ним было тепло.
