Брянцам рассказали о профилактике старения мозга. Чтобы улучшить состояние мозга и предотвратить угасание его активности, нужно соблюдать принципы здорового питания.
Для этого надо сократить число животных жиров или вовсе заменить животный жир на растительный. Питаться необходимо дробно - 4-5 раз в день.
Из термической обработки лучше выбирать тушение, варку и запекание. Также советуют пить больше чистой воды, а также добавить в рацион компоты, соки и морсы.
