По информации Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) – основная причина смертности в мире. Однако в 80% случаев их развитие можно предотвратить, если придерживаться здорового образа жизни и следовать рекомендациям специалистов. Вместе экспертами «АльфаСтрахование-ОМС» разбираемся, как вовремя «поймать» заболевание и на какую помощь рассчитывать, если диагноз уже поставлен.
Как сохранить сердце и сосуды здоровыми?
Причины развития ССЗ могут быть связаны с образом жизни человека:
- курение
- неправильное питание;
- нехватка физической активности;
- лишний вес;
- злоупотребление алкоголем.
Врачи рекомендуют придерживаться сбалансированной диеты: сократить количество жирной, мучной и сладкой пищи, есть больше овощей, зелени, фруктов, не забывать про полезные жиры – орехи, рыбу. Норма физической активности для взрослых – не менее 2,5 часов умеренных нагрузок в неделю. Подойдут быстрая ходьба, танцы, уборка или подвижные игры с детьми.
Многие люди, решив «взяться за свое здоровье», делают это слишком радикально. Полностью отказаться от всех вредных привычек за один день не получится.
«Лучше использовать тактику небольших шагов: с каждым днем привносите в свой распорядок дня что-то новое, - советуют специалисты, - Начните делать зарядку или прогуляйтесь по дороге домой, постепенно увеличивая нагрузку. Выпейте чай без десерта, а на гарнир выберите салат из свежих овощей. Забота о здоровье – это марафонская дистанция, а не спринт».
Легче предупредить, чем лечить
Даже если вы сторонник ЗОЖ, необходимо периодически показываться врачу. Регулярное прохождение диспансеризации и профилактических осмотров, своевременное обращение к специалисту при тревожных симптомах помогают предупредить развитие заболеваний.
«С 2013 года в России проводится всеобщая диспансеризация населения по полису обязательного медицинского страхования (ОМС) – ее можно проходить бесплатно один раз в три года до 40 лет и ежегодно после этого возраста. Напомнить о диспансеризации – задача страховой медицинской организации, – отмечают эксперты. – Если вы не уверены, что можете пройти диспансеризацию в этом году, позвоните страховому представителю».
Благодаря профилактике количество смертей от ССЗ в последнее десятилетие снижается. По оценкам ВОЗ, в 80% случаев развитие преждевременных инфарктов и инсультов можно предотвратить. В рамках диспансеризации вас проверят на основные факторы риска развития ССЗ:
- измерят артериальное давление;
- установят, есть ли избыток массы тела;
- исследуют уровень общего холестерина и глюкозы в крови;
- определят суммарный сердечно-сосудистый риск;
- сделают электрокардиограмму.
Если по итогам обследования будет выявлен сердечно-сосудистый риск, пациента направят на дополнительное обследование и поставят на диспансерный учёт.
Что делать, если проблемы с сердцем и сосудами уже есть?
Если у вас сердечно-сосудистая патология, по программе ОМС вы имеете право бесплатно получить ряд медицинских услуг. Например, в экстренных случаях вас бесплатно госпитализируют и проведут хирургическое вмешательство по показаниям; также вы можете бесплатно установить кардиостимулятор. Пациентам, перенёсшим инсульт, при наличии показаний полагается программа реабилитации.
«Чтобы уточнить полный перечень гарантий, предоставляемых жителям конкретного региона в рамках ОМС в 2019 году, можно обратиться в страховую медицинскую организацию. Страховые представители проконсультируют вас по вопросам оказания помощи при сердечно-сосудистых заболеваниях, а также помогут урегулировать сложные ситуации во взаимодействии с медучреждением» – рассказывает эксперт Брянского филиала «АльфаСтрахование-ОМС»
Если вы получали полис в «АльфаСтрахование-ОМС» и вам нужна консультация, звоните по телефону «горячей линии»: 8 (800) 555-10-01. Если полиса пока нет, обратитесь в один из пунктов выдачи полисов, действующих в Брянской области.
ООО «АльфаСтрахование-ОМС». Лицензия OС № 0193-01 от 03.08.2017 г в сфере обязательного медицинского страхования выдана ЦБ РФ бессрочно.
На правах рекламы. Имеются противопоказания, необходимо проконсультироваться с врачом.
