Брянский блоггер и спортсмен Николай Виткевич рассуждает о похудении. Он напоминает, что тема стала модной в последние годы. Появилось масса советов, методов, рецептов.
- Но чудес, как известно, не бывает, и многочисленная армия «гуру» - от компетентных специалистов до откровенных шарлатанов - предлагает все: от мудреных диет до волшебных чудо-таблеток, - пишет блоггер. - Я, в отличии от большинства «гуру фитнеса» имею давать советы как эксперт по спортивному питанию, занимающийся спортивной наукой (аспирантура РГУФКСиТ), и как мастер спорта России, который не прекращает тренировки даже ближе к своему 50-летию.
Далее он делится своей историей борьбы с весом. По словам Виткевича, он худел со 125 до 100 кило. При этом все делалось естественным путем, не применялись никакие сильнодействующие препараты и сверхмощные жиросжигатели.
- Я находился все время в хороших кондициях и нормальном умственном и физическом состоянии, поскольку в основное время я еще и работаю, руковожу своей фирмой, - признается автор. И далее дает конкретные советы для желающих похудеть без ущерба здоровью.
