В статьей мы решили разобраться, могут ли недорогие беговые дорожки быть эффективными, а также для всех ли людей они подходят.
Для этого мы взяли как пример бюджетную модель немецкого бренда Orlauf. Дорожку Kondor мы выбрали, потому что она показалась одной из лучших по сочетанию стоимости и своих возможностей. И на примере ее характеристик мы разберемся, на что способны бюджетные тренажеры.
Подробную информацию о дорожке и общих характеристиках нам предоставили в крупнейшем гипермаркете тренажеров для дома FitnessLook. В магазине представлен самый большой выбор кардиотренажеров с честными ценами и официальной гарантией. Репутация компании подтверждена положительными отзывами на Яндекс.Маркете и других независимых площадках-отзовиках. Еще одно преимущество гипермаркета — бесплатная доставка до дома и сборка.
Почему для примера мы выбрали Orlauf Kondor
Домашняя беговая дорожка Orlauf Kondor — это компактный тренажер стоимостью менее 50 тысяч рублей. Отдельно отметим высокое качество комплектующих — это было удивительным для нас открытием. Производитель заявляет, что сделал ставку на качество и функциональность своих тренажеров, на практике мы убедились, что так и есть.
Модель Kondor по своим возможностям и параметрам является типичной в классе компактных недорогих тренажеров. Поэтому нам будет удобно использовать ее в качестве наглядного пособия. А также на ее примере мы покажем, на какие характеристики стоит обращать внимание при выборе тренажера.
Кому подходят небольшие недорогие дорожки
Поскольку у недорогих дорожек небольшой размер бегового полотна, они подойдут для комфортных занятий людям невысокого и среднего роста. Высоким просто не хватит места на полотне по длине и ширине. Поэтому перед покупкой беговой дорожки рекомендуем обращать большое внимание на размер полотна, а лучше — пройтись и пробежаться по дорожке, чтобы понять, есть ли его запас сзади и по бокам.
Максимальный вес пользователя, на который рассчитаны недорогие дорожки — 120-130 кг. У модели Kondor максимальная нагрузка — 120 кг. Размер бегового полотна — 120x42 см.
Функциональные возможности недорогих дорожек
Переходим к главному — на что способны недорогие дорожки и стоит ли вообще обращать на них внимание при выборе.
Ограничения скорости беговых дорожек
Скорость беговой дорожки подойдет для ходьбы разной интенсивности и бега небольшой и средней интенсивности.
Максимальная скорость Orlauf Kondor — 14 км/ч, ее достаточно для бега средней интенсивности. Плавность движения бегового полотна обеспечивает качественный двигатель мощностью 2 л.с. При обозначенной скорости не рекомендуем выбирать дорожки с двигателями меньшей мощности, иначе полотно может двигаться рывками.
Хотя скорость тренажера сравнительно небольшая, нагрузку можно еще увеличить. Для этого предусмотрен регулируемый угол наклона. В немецкой дорожке, как и в большинстве моделей в данной ценовой категории, он регулируется механически до 4%. Реже есть электронная регулировка угла наклона до 12-15%, обычно дорожки с этой функцией стоят больше.
Безопасность во время тренировки
За безопасность суставов и позвоночника во время бега отвечает система амортизации, которая гасит ударную нагрузку. Она состоит из разных по эффективности эластомеров, пружин и воздушных подушек.
Поскольку мы рассматриваем беговые дорожки, рассчитанные на тренировки небольшой интенсивности, система амортизации в них, как правило, простая, начального уровня.
В Orlauf Kondor установлено 8 плоских эластомеров. Это базовая амортизация, в большинстве моделей также установлены плоские эластомеры. Реже — цилиндрические эластомеры, которые эффективнее плоских.
Реже обращают внимание на качество бегового полотна. Например, в Kondor установлено толстое беговое полотно с антискользящим протектором. Беговое полотно с такими характеристиками в заданной стоимости встречается редко. Часто в недорогих дорожках ставят полотна минимальной толщины с покрытием "травяной рисунок" — это гладкий материал плохого качества.
Возможности консоли недорогих дорожек
Больших возможностей и разнообразия от беговых дорожек ждать не придется. Обычно в консоли есть стандартный пакет программ, их количество функционально на тренировку не влияет.
В Orlauf Kondor предусмотрены быстрые кнопки изменения скорости. Это удобно, так как достаточно нажать одну кнопку, чтобы задать нужную скорость. В компьютере предусмотрено 12 программ тренировок, а также жироанализатор. Все значения на консоли русифицированы.
Простота эксплуатации и хранения
Недорогие дорожки компактно складываются, то есть не занимают много места, поэтому подходят для небольших квартир. Система складывания простая, с ней справится любой человек. Поскольку дорожки легкие и у них есть транспортировочные колесики, их сможет без особого труда перемещать любой пользователь.
Подводим итоги: эффективны ли недорогие беговые дорожки
Беговые дорожки до 50 тысяч рублей подходят для тренировок и отлично справляются с поставленными задачами. Главное — правильно подобрать тренажер под свой рост и вес, а также определиться с целями занятий.
Компактные недорогие дорожки подойдут, если вам надо поддержать физическую активность и ваш рост — не выше среднего. Смотрите тренажеры с мощным двигателем, качественным нескользким покрытием бегового полотна и эффективной системой амортизации.
