В Брянске установилась по-настоящему летняя жара, и синоптики прогнозируют, что высокие температуры продержатся ещё несколько недель.
Как защититься от жары?
1. Пейте больше воды
- Лучше всего — чистую прохладную (но не ледяную!) воду. Откажитесь от алкоголя, сладкой газировки и кофе — они усиливают обезвоживание.
2. Носите легкую одежду
- Выбирайте светлые, свободные вещи из натуральных тканей (лён, хлопок). Не забывайте про головной убор и солнцезащитные очки.
3. Избегайте солнца в пиковые часы
- С 11:00 до 16:00 ультрафиолет наиболее опасен. Если нужно выйти на улицу, старайтесь использовать крем с SPF.
Где охладиться в Брянске?
1. Парки, фонтаны и набережная
- Парк им. А. К. Толстого отлично подойдет для тех, кто желает провести время в историческом центре города в тени от палящего солнца среди знаменитых деревянных скульптур. Набережная славится живописными видами Десны и её пернатыми обитателями — уточками. Дети (и не только) могут побродить у фонтанов, но купаться в них запрещено — это опасно!
2. Водоёмы и пляжи
- Орлики, озёра Мутное и Керамзитное, река Десна — популярные места для купания. Но помните о безопасности: не ныряйте в незнакомых местах, не заплывайте далеко, особенно в одиночку и не оставляйте детей без присмотра.
3. Торговые центры
- Если дома слишком душно, можно зайти в ТРЦ «АЭРО Парк», «БУМ Сити», ТЦ «Мельница» — там есть всё для шоппинга и развлечений, а самое главное — кондиционеры.
Оставайтесь бодрыми и наслаждайтесь солнечными днями!
