Жителям Брянской области представили список здоровья. В регионе началась неделя профилактики хронических неинфекционных заболеваний.
Брянцам напоминают, что для предотвращения болезней надо вести здоровый образ жизни. В него входят физические упражнения, правильное питание и борьба с ожирением, а также профилактическое обследование у врача.
В рацион человека должны входить фрукты, овощи, нежирное мясо, рыба, орехи и семечки. Нужно ограничить потребление соли, жиров и быстрых углеводов.
