Напомним, в Брянской области в связи с угрозой заражения коронавирусом введен особый режим. Следующую неделю жители региона проведут на карантине. В связи с этим специалисты Роспотребнадзора 28 марта дали брянцам несколько полезных советов.
Они порекомендовали в условиях самоизоляции заниматься спортом. Необходимо делать короткие разминки в течение всего дня. Можно воспользоваться онлайн-ресурсами, предлагающими комплекс физических упражнений. Многие из них находятся в бесплатном доступе на YouTube.
Брянцам советуют больше ходить, стоять, заниматься медитацией. Также нужно придерживаться правильного здорового питания у пить побольше воды.
