В Минздраве РФ назвали оптимальный возраст для рождения детей — это период 18–35 лет (для женщин без гинекологических проблем). Это следует из новых методических рекомендаций, касающихся диспансеризации россиян репродуктивного возраста.
Также ведомство подготовило свод правил по подготовке к зачатию. В частности, рацион будущей матери должен изобиловать белками и витаминами. Ключевые элементы — фолиевая кислота, железо, йод, магний и витамины В6, В12, D3, Е. Важную роль играет и физическая активность: малоподвижный образ жизни вредит эндокринной системе и ухудшает кровообращение в органах малого таза.
Особый упор в рекомендациях сделан на отказ от вредных привычек. Статистика такова: курение повышает риск бесплодия в 1,6 раза, алкоголь (более 20 г спирта в день) — на 60%, а крепкий кофе (более 5 чашек) снижает шансы забеременеть в 1,45 раза.
Кроме того, женщин призывают регулярно проходить диспансеризацию для исключения заболеваний, способных привести к бесплодию или онкологии.
Немногим ранее «БрянскToday» сообщал, что брянчанок, не желающих рожать, предложили направлять к психологу.
