Как мы уже сообщали, в Брянской области из-за угрозы заражения коронавирусом введен особый режим. Кандидат в мастера по гиревому спорту, брянский тренер первой категории Александр Ерошенко 27 марта рассказал, что вынужденные каникулы - хорошее время для того, чтобы уделить внимание своему здоровью.
- Рекомендую воспользоваться ситуацией и делать не зарядку, а небольшие комплексы упражнений, минут по 15-20 в день. С помощью физических упражнений можно избавиться от токсических продуктов метаболизма, циркулирующих в крови. А это благоприятно скажется на работе иммунной системы, - поясняет Александр.
