Мы уже неоднократно сообщали, что в Брянской области из-за угрозы распространения коронавируса до конца апреля продлен режим самоизоляции. В таких условиях тяжелее всего приходится пожилым людям старше 65 лет.
Поэтому психолог центра соцобслуживания населения Погарского района Т.Н.Храменок решила дать пенсионерам несколько советов. Один из них - меньше смотреть новости с отрицательной эмоциональной окраской.
Также стоит чаще общаться по телефону с близкими людьми. Родственникам пожилых людей необходимо доносить информацию о вирусе ненавязчиво, делая упор на то, что выполнение условий карантина на дому позволяет уберечься от инфекции.
Родным необходимо показать, что пожилые люди являются авторитетом, спрашивайте у них советы, интересуйтесь их мнением. И самое главное, покажите им вашу заботу, не раздражайтесь на непослушных родителей, бабушек и дедушек.
Несколько советов для всех, кто остался дома: в период самоизоляции есть время разобраться в себе, найти новое увлечение, научиться играть на музыкальных инструментах, прочитать книгу, которую давно откладывали.
Во избежание конфликтов в семье, рекомендуется всей семьей планировать, как провести день. Если вы перешли на работу по удаленке, рекомендуется готовиться к рабочему дню так, как будто бы вы собирались на работу - встаньте, умойтесь, переоденьтесь в удобную одежду, позавтракайте, устройте себе рабочее место.
Очень важно соблюдать режим дня. Чтобы не поддаваться панике, необходимо получать информацию только из проверенных источников. Будьте здоровы. Берегите себя!
