Курение - одна из самых значительных угроз здоровью человека. По данным Всемирной организация здравоохранения, ежегодно табак приводит почти к 7 миллионам случаев смерти, из которых более 6 миллионов случаев происходит среди потребителей и бывших потребителей табака, и более 890 000 – среди некурящих людей, подвергающихся воздействию вторичного табачного дыма, что составляет более 11 процентов. Если не будут приняты срочные меры, число ежегодных случаев смерти к 2030 году может превысить 8 миллионов.
Курение табака приводит к зависимости. У курильщиков достаточно быстро формируется привыкание к никотину, содержащемуся в табачных листьях, что обуславливает сильную потребность закурить снова и снова. Когда человек пытается бросить курить, у него или нее могут быть симптомы отмены, среди которых:
- раздражительность
- снижение концентрации внимания
- проблемы со сном
- повышенный аппетит
- мощная тяга к табаку.
Помимо никотина в табачном дыму обнаруживается ряд других опасных химических веществ, таких как смолы, радиоактивный полоний, мышьяк, свинец, висмут, аммиак, органические кислоты. Случаев острого отравления этими веществами практически не наблюдается в связи с тем, что в организм они поступают медленно, дозированно, однако эти вещества приводят к постепенному ухудшению здоровья.
При сгорании 20 граммов табака в среднем образуется:
- 0,0012 г. синильной кислоты;
- Около 0,0012 г. сероводорода;
- 0,22 г. пиридиновых оснований;
- 0,18 г. никотина;
- 0,64 г. аммиака;
- 0,92 г. оксида углерода;
- Не менее 1 г. концентрата из жидких и твердых продуктов горения и сухой перегонки табака
Многие курильщики считают, что курение сигареты с фильтром безопасно, но это не так. Если бы поглотители и фильтры обеспечивали полную защиту от вредных веществ, то они бы поглощали и сам никотин, в таком случае эффект от курения не ощущался бы. Курильщики легких сигарет также считают, что курение легких сигарет оказывает минимальное воздействие на организм.
Вред, наносимый курением любых сигарет одинаков для всех курильщиков. Помимо самого курильщика страдают и те, кто находится вокруг – так называемые пассивные курильщики.
Курение увеличивает риск смерти от рака и других заболеваний у онкологических больных и здоровых людей.
Курение может стать причиной онкологического процесса в любом органе:
- мочевой пузырь
- кровь (острый миелоидный лейкоз)
- шейка матки
- кишечник
- пищевод
- почки и мочеточники
- гортань
- печень
- ротовая полость (горло, язык, мягкое небо и миндалины)
- поджелудочная железа
- желудок
- трахея, бронх и легкие.
Курение наносит вред сердцу и кровообращению, увеличивает риск развития ишемической болезни сердца, инсульта, заболевания периферических сосудов (поврежденные кровеносные сосуды) и цереброваскулярных заболеваний (поврежденные артерии, которые снабжают мозг кровью).
Почему нужна профилактика курения объяснил начальник отдела экспертизы временной нетрудоспособности ГАУЗ «Брянский областной онкологический диспансер», врач-онколог с многолетним стажем Василий Митрофанович Копылов:
– Профилактика курения не является прихотью социальных институтов. Глубокие психологические и медицинские исследования доказывают, что зависимость от никотина имеет массу негативных последствий для организма человека. Больше всего сигареты меняют жизнь детей, лишая их здорового будущего. Профилактика табакокурения позволяет предотвратить онкологические и других серьёзные заболевания у населения, создать условия для зачатия и вынашивания здоровых детей, обеспечить человека нормальным неврологическим состоянием, создать информационное поле для формирования здорового образа жизни среди местного населения и распространить культуру поведения в общественных местах среди лиц разного возраста. Профилактика курения нужна не только для того, чтобы сохранить здоровье человека. Требуется, чтобы среди окружающих объектов было меньше грязи, а окурки портят вид любого ландшафта. Для экономики отсутствие курящих позволяет увеличить производительность труда. Ведь бесконечные перекуры среди работников сокращают реальное время их занятости, – говорит опытный врач.
Среди основных мероприятий, которые способны предотвратить привыкание к вредному источнику, Василий Митрофанович Копылов выделяет:
- Активные занятия спортом. Все, кто ходит на спортивные занятия, знают, как важно сохранять чистыми лёгкие, как снижаются результаты тренировок и соревнований в случае курения.
- Высокий уровень занятости, который не позволяет сформировать вредную привычку. Беседы и другие информационные мероприятия, которые рассказывают о процессе формирования зависимости и о её негативных последствиях.
- Ограничение возможностей приобрести или выкурить сигареты (сужение перечня мест продаж, уменьшение количества мест для курения, увеличение штрафов за курение в неположенных местах).
- Демонстрация серьёзных проблем, которые возникли у разных людей вследствие курения. Существуют специальные экспозиции в медицинских музеях, фотовыставки, видеофильмы, демонстрирующие разные патологии.
- Внедрение штрафных санкций на рабочих местах тем, кто имеет подобную зависимость. Демонстрация положительных примеров, демонстрирующих, как улучшились жизнь и здоровье людей, которые отказались от курения.
- Использование социальной рекламы.
- Внедрение специальных уроков и занятий в школьную и университетскую программу. Проведение пропаганды, в т.ч. путём различных конкурсов, где у участников был бы интерес самостоятельно найти причины, убеждающие, что курение – серьёзная психологическая зависимость.
– Это далеко не полный перечень мер, – отмечает врач-онколог, – в зависимости от возраста существуют свои особенности воздействия на сознание.
В связи с этим в рамках Национального проекта «Демография», в который входит региональный проект «Формирование системы мотивации граждан к здоровому образу жизни, включая здоровое питание и отказ от вредных привычек», на территории Брянской области регулярно проводятся акции, призванные помочь курящему населению отказаться от табака. Среди них консультации для всех желающих избавиться от табачной зависимости в наркологических диспансерах, наркологических кабинетах и центрах здоровья.
Также ежегодно 31 мая на Брянщине проводятся профилактические мероприятия в рамках «Всемирного дня без табачного дыма». К примеру, 31 мая 2019 года активисты брянского регионального отделения «Волонтеры-медики» на конкретных опытах доказывали пагубное влияние курения.
По материалам В.М. Копылова, начальника отдела экспертизы временной нетрудоспособности ГАУЗ «Брянский областной онкологический диспансер».
